Banho é um hábito que vem do Antigo Egito, chegou até nós pelos indígenas e hoje faz parte do dia a dia dos brasileiros, principalmente por sermos um país tropical. Muitas pessoas tomam, inclusive, mais de uma chuveirada por dia, sobretudo ao acordar e antes de dormir.
Para explicar como tomar um bom banho, qual o melhor tipo de toalha e sabonete e a temperatura ideal da água, o Bem Estar desta quinta-feira (3) recebeu a dermatologista Márcia Purceli e a pediatra Ana Escobar. Elas também falaram sobre a duração recomendada para um banho, os locais que mais devem ser lavados e como cuidar de um recém-nascido nessa hora.
Enquanto os britânicos se banham 5,6 vezes por semana e os americanos 7,4, os brasileiros ligam o chuveiro cerca de 20 vezes por semana. Os dados são de um estudo encomendado no ano passado pela Reckitt Benckiser, indústria que fabrica produtos de higiene e cuidados pessoais. A pesquisa também mostrou que 88% das pessoas tomam banho pela manhã.
Uma ducha em um apartamento com boa vazão de água gasta em média 160 litros de água em 10 minutos. E 5 minutos são suficientes para esse momento, de preferência com água morna. Isso porque, quando tomamos banho, retiramos a camada de gordura fundamental para a lubrificação da pele.
Uma água muito quente resseca a pele por arrancar a oleosidade natural. É como quando lavamos louça com água bem quente, que desengordura mais. Já o banho frio não faz bem, pois muda drasticamente a temperatura do corpo, que é de cerca de 36° C. O ideal é manter a temperatura corporal estável.
A melhor hora de passar creme hidratante é após o banho, pois os poros estão mais abertos e a pele absorve melhor a substância. Esfoliante é indicado uma vez por semana, para não retirar a camada de proteção. Uma dica caseira é fazer uma papinha de açúcar com água e passar nas camadas mais grossas da pele, como calcanhares, cotovelos, joelho e laterais dos pés.
O sabão de coco não deve ser usado para banhos, pois, ao contrário do que muita gente diz, ele não é neutro. Os tipos mais comuns são: glicerinado, hidratante, antibacteriano e esfoliante. No caso do líquido, um pote de 300 ml deve durar um mês.
As crianças não devem ficar muito tempo no banho, pois têm mais tendência a ter pele ressecada. Já na puberdade, ela fica mais oleosa. A criançada chora para entrar no banho, pois não quer largar a brincadeira. Depois chora para sair. Isso acontece porque o banho relaxa e vira um momento gostoso.
Fonte: G1
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